التوازن وعجلة الحياة

مقدمة الكورس

مقدمة الكورس

مفاهيم اساسية فى التوازن بين عجلة الحياة

هي تلك الدائرة المكونة من جوانب الحياة بالنسبة لك ومن الأهمية بمكان أن تعتني بكل جانب من جوانبها لكي تسير حياتك بالشكل الأمثل وبشكل متماثل دون الرجوح إلى جانب على حساب تهميش الآخر

أهمية اكتشاف الذات وتطويرها

اكتشاف الذات, القدرة على تحديد أهداف واضحة, تحقيق التوازن بين العمل والحياة, تحسين آفاق حياتك المهنية, إرضاء الله تعالى وتحقيق معنى الخلافة, تحسين المستوى المعيشي, زيادة ثقة الإنسان في نفسه, كسر الروتين

مبادئ اكتشاف الذات وتطويرها

الهدف الرئيسي للعمل على الذات هو السعادة والوئام, الشعور بالسعادة في الشخص نفسه، وليس من شهرته أو وفرة المال, يجب تطوير نوع إيجابي من التفكير, كل شخص مسؤول عن حياته, تطوير الذات يعني العمل على الذات, التعلم سمة مهمة للتنمية.

كيف تتعرف على ذاتك؟

الهدوء والصبر, تكوين شريط زمني لحياة الفرد, التحدث إلى الذات, معرفة الاهتمامات, معرفة نقاط القوة والضعف, فصل الأفكار المتعلقة بك عن أفكار الآخرين, البدء بالثقة بأخذ القرارات وطريقة الحكم على الأمور, التغلب على العادات الضارة

خطوات تساعدك في رسم المبادئ لفهم ذاتك

كن صادقاً, أصغِ إلى نفسك, قدِّر ذاتك, تخلَّص من الأفكار المسبقة, استعد حرية الاختيار, اخضع لعلاج نفسي, اكتشف ذاتك عبر الآخر, انفتِح على محيطك, خصِّص وقتاً لنفسك, تصرَّف ببساطة

أساليب تطوير الذات

الطموح, معرفة مهارات الفرد, الدورات التدريبية, المشاركة في الاجتماعات, القراءة, مهارات التواصل, بناء العلاقات, الثقة بالنفس, مرافقة الناجحين, التفكير الإيجابي, التعلم المستمر, مساعدة ودعم الآخرين

الأسئلة التي تساعدك فى التعرف على نفسك بشكل أفضل

ما هي نقاط قوتي الرئيسية؟, ماذا أردت أن أفعل حين كنت أصغر؟, من هم الأشخاص الذين يلهمونني؟, ما الذي يشعرني بالخجل؟, ما النشاط الجديد الذي أود تجربته؟, أين أشعر بالأمان؟, ماذا فعلت في حياتي؟

الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي اعتماد الشخص على نفسه والشعور بالثقة في قدراته وصفاته وحُكمه وفي نفسه بصفة عامة.

أزاي تكون مؤهل لحياة أفضل؟

الإيجابية, اختار أهدافك بعناية, الإصغاء, ممارسة الرياضة, تنظيم الوقت, تبادل الهدايا, التعامل مع الآخرين بودّ

أهم الأفكار التي تساعدك لتغير حياتك للأفضل

لا تستخدم أسلوب المقارنة, القيام بشيء غير اعتيادي, كن متفائلا, الاهتمام بجسدك, لا تلتفت إلى الوراء, التقرّب من الأشخاص الإيجابيين, البحث عن المعرفة, تمتع بالشجاعة, واكب تغيرات العصر, التحلي بالصبر

جوانب حياتية عليك مراعاتها اثناء وضع خطة حياتك

الجانب العملي أو المهني, الجانب المادي, الجانب العلمي, الجانب الأسري, الجانب الاجتماعي, الجانب الشخصي, الجانب الصحي, الجانب الروحي

عجلة الحياة المتوازنة

كنقطة انطلاق لخلق التوازن والسعادة والنجاح في حياتك، فإن عجلة الحياة هي الأداة المثالية لبدء رحلتك التخطيطية، ومن خلالها يمكنك التفكير في توازن حياتك ومدى رضاك في مجالات الحياة المختلفة.

كيف تستخدم عجلة توازن الحياة في تحديد أهدافك؟

إعداد العجلة الخاصة بك, الربط بين نقاط العجلة, التفكير وتحديد الأهداف

جوانب الحياة الستة التي عليك تقديرها

الصحة البدنية, الأسرة والعلاقات, العمل والمهنة, تحقيق الثروة والاستقرار المالي, الصحة الروحية, القوة الذهنية

حب الذات والاستحقاق

حب الذات هو مصطلح يُعبر عن حالة التقدير للنفس والذي ينمو ويتطور من خلال ممارسة الأعمال التي تدعم نمو الشخص الجسدي، والنفسي، والروحي، وفيه يتقبل الشخص نقاط ضعفه، ويتعامل مع نقاط قوته بشكل أفض.

نصائح ذهبية لتنمية حب الذات

لرفقة الأصدقاء متعة خاصة وتحديدا أصدقاء الطفولة، ستمنحك رفقتهم السعادة والفرح وهذا ما يعزز الشعور بالأمان والسلام الداخلي, الإنسان يمتلك الكثير من المشاعر والأحاسيس وأسوء ما يمكن أن تقوم به أن تخفي مشاعرك, التسويف وتأجيل المهمات لوقت لاحق

التوازن في حياة الإنسان

يجب إدراك أن الحياة والعمل جزء لا يتجزأ، فالإنسان يتوازن أكثر عندما نعيش بحسب قيم الحياة الرئيسية لوقت كثير خلال ساعات اليوم.

كيفية تحقيق التوازن بين عملك وحياتك الخاصة؟

الجانب المالي, الجانب الروحاني, الجانب الجسدي, الجانب الشخصي, الجانب المهني, الجانب الترفيهي, الجانب الأسري, الجانب الاجتماعي.

اختبر معلوماتك

اجب على الاسئلة واحصل على شهادة تدريبية